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Lorsque les yeux se ferment, l’esprit s’ouvre

Lorsque les yeux se ferment , l’esprit s’ouvre. Chaque fois que nous nous installons confortablement sur notre chaise pour une séance de sophrologie , nous fermons les yeux et nous nous reconnectons à nos sensations, à nos sentiments, à nos émotions....

Deconfinement et sophrologie

Les réactions à la crise covid-19 sont très variées : peur de la maladie, peur de la mort, angoisse du monde extérieur, de l’autre, dépression,…..Ce sont les changements de nos habitudes qui provoquent ces troubles. Le confinement soudain a été un choc pour...

Sophrologie en groupe « chacun chez soi »

La sophrologie en groupe est difficilement envisageable compte tenu de la distanciation sociale qui fait partie de notre nouveau quotidien. Et pourtant, nous avons tellement besoin de techniques simples pour relâcher les tensions, pour positiver, pour prendre du...

Proche de vous grâce au WEB

Proche de vous grâce au web, ensemble nous sommes plus forts. L’actualité nous oblige à revoir notre façon de vivre le quotidien que ce soit au niveau professionnel, familial ou amical. Le confinement est différemment vécu que nous vivions seul ou accompagné. Pour...

Semaine internationale de la sophrologie caycédienne

Demain, débutera la première semaine internationale de la sophrologie caycédienne. Il s’agit de mettre à l’honneur la sophrologie authentique, c’est-à-dire celle de l’école de son créateur, le Professeur Alfonso Caycedo. Ce médecin psychiatre a...