Mieux-être et sophrologie : 8 séances de groupe pour déstresser

Déstresser en 8 cours : programme mieux-être et sophrologie pour vivre un quotidien serein.

Parce que notre monde va de plus en plus vite, que le stress est omniprésent dans notre quotidien (maison, boulot, …) ces 8 séances vous apprendront à déstresser et à :

• Écouter vos besoins
• mieux respirer pour être plus serein
• éliminer les tensions
• somatiser le positif
• déconnecter votre mental
• positiver
• mieux dormir
• mieux gérer votre temps

Quand ? Tous les lundis de 18h30 à 19h45 (sauf lundi férié) du   16 avril au 11 juin 2018

Tarif : 100€ les 8 séances avec envoi des audios pour vous entraîner.

Inscription obligatoire au 0496/300887 ou ici

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